ラクトフェリン口コミ・効果を徹底検証!【ラクトフェリンの飲み方とは?いつ飲むのが効果的?】

ラクトフェリンの飲み方とは?いつ飲むのが効果的?

ラクトフェリンを摂取することで、免疫力が高まり病気から身体を守ったり、中性脂肪の蓄積を防ぐといった効果を得ることが出来ます。


こうしたラクトフェリンの効果を効率的に得るためには、ラクトフェリンを摂取する時の方法を気にかけることで、効果に大きな違いが見られる様になります。


正しい飲み方を覚えて、有効的にラクトフェリンのパワーを身体に生かしてみましょう。



ラクトフェリンの効果は何時間持続するの?

ラクトフェリンの体内での効果は、約24時間継続すると言われています。


このことから、ラクトフェリンは最低でも1日に1回以上摂取する必要があると言うことが分かりますね。


更に効果を実感するためには、1日1回よりも2、3回に分けて摂取する方が良いと言われています。


飲むタイミングはいつがいい?

また、ラクトフェリンは胃酸の影響を受けにくい空腹中に摂取する方が吸収されやすく、就寝前の摂取がお勧めです。



ラクトフェリンは温めないで!

熱に弱いという特徴もありますから、サプリメントを飲む際も冷たい飲み物にして、ラクトフェリン配合のヨーグルトなどの食品も温めたりしない様にしましょう。



サプリメントは噛まずに飲み込む!

サプリメントは、生きて腸まで届く加工がされていますから、決して噛み砕いて摂取してはいけません。



ラクトフェリンは、上記の様な点に注意を払いながら、ある程度の期間継続して飲み続けることで効果を実感することが出来る様になるのです。


以上の点に注意して、より効果を実感出来る様なラクトフェリンの飲み方をして下さいね。






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